岡崎市・刈谷市のパピーヨガスタジオ

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コースのご案内pilatesピラティス

  • コアシェイプピラティス ピラティスは、体の中心にあるコア筋肉を使い、正しい姿勢をキープしながらエクササイズをしていきます。呼吸に合わせ、リズムよくカラダを動かしていきます。血液循環を促し、代謝アップ、ダイエットに効果的なクラスです。

    こんな方にオススメ

    • インナーマッスルを鍛えたい方
    • 身体の調整力の向上をしたい方
    • 新陳代謝の向上とむくみ改善
  • コアトレ&ピラティス 体幹を鍛え、内側から外側から筋肉アプローチしボディメイクします。正しい姿勢づくりを、腰痛、肩こり、尿もれ等も解消します。楽しく一緒に美トレしましょう。

    こんな方にオススメ

    • インナーマッスルを鍛えたい方
    • 身体の調整力の向上をしたい方
    • 姿勢を改善したい方
  • カラダ整えピラティス カラダをほぐし、余計な緊張をとり、簡単なエクササイズによって、快適な状態に整えていきます。寝転がった状態で行うので、体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。

    こんな方にオススメ

    • インナーマッスルを鍛えたい方
    • リフレッシュをしたい方
    • 怪我の予防をしたい方

コースのご案内balletバレエ

  • クラシックバレエ入門 クラシックバレエのストレッチを取り入れ、インナーマッスルを鍛えながら美しい身体へと導きます。普段使わない筋肉を動かし、身体を支える姿勢を正す事によりスタイルアップにおすすめです。また骨盤を支える筋肉を鍛え、骨盤矯正にも効果が期待できるレッスンです。

    こんな方にオススメ

    • 姿勢をよくしたい方
    • 柔軟性を養いたい方
    • バレエをかじってみたい方
  • ボディメイクバレエ(初級・中級・スキルアップ) 本格的なクラシックバレエのレッスンやステップを分かりやすく解説しながら動いていきます。バレエに興味はあるけど出来なかった方や身体の硬い方でもお気軽にお越しいただける初級クラスと経験者の方向けの中級クラスがございます。またスキルアップクラスではトゥシューズを履いてのレッスンも行います。

    こんな方にオススメ

    • 楽しみながらバレエを覚えたい方
    • バレエをもう一度始めたい方
    • ゆくゆくは人前で披露をしたいという方
  • バレエエクササイズ ヨガマットを床に敷き、ストレッチなどの体の柔軟から身体を温めていきます。バレエの動きをふんだんに取り入れるのでレッスン後も姿勢をまっすぐ保つ意識が自然と生まれ、若々しくみられるようになります。ゆっくり進めていくのでバレエが全く未経験の方でも問題なく始められます。

    こんな方にオススメ

    • 姿勢をよくしたい方
    • 柔軟性を養いたい方
    • 体力をつけたい方

コースのご案内exerciseエクササイズ

  • バレトン バレエ・ヨガ・フィットネスといった3種類の運動を組み合わせて行う、有酸素系の運動プログラムです。足裏の重心を意識して行うことのより、全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます。

    こんな方にオススメ

    • 基礎代謝を上げたい方
    • 女性らしいボディラインを作りたい方
    • ダイエット効果を望む方
  • シンプルエアロ 音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。しっかりとステップを踏みながら身体を大きく使い脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。

    こんな方にオススメ

    • 体力をつけたい方
    • 基礎代謝を上げたい方
    • リフレッシュしたい方
  • フィットネスフラ フラダンスのステップを使ってより効果的に有酸素運動ができるように開発されたダンスエクササイズです。ひざをまげた状態で様々なステップを踏むので足腰を鍛え、インナーマッスルのトレーニングにも繋がります。

    こんな方にオススメ

    • ウエストを引き締めたい方
    • インナーマッスルを鍛えたい方
    • 心を癒したい方
  • フィットネスベリー 優雅で独特の動きが、筋力アップに効くと話題のベリーダンス。その効果はシェイプアップだけではなく、美容や健康に最適です。また身体の代謝を良くする動きもあるので肩こり、腰痛等にも効果的といわれています。レッスンでは、基本のステップから練習していくので、ダンス経験のない方でも、無理なく楽しめます。

    こんな方にオススメ

    • ウエストを引き締めたい方
    • 太もも痩せをしたい方
    • お肌の調子を整えたい方
コースのご案内eventイベント
  • お寺deヨガ 2021年10月31日(日)午前9時40分~11時00分
    真宗大谷派 勝蓮寺(しょうれんじ)にてヨガを開催。
    700年の歴史を肌で感じるパワースポットでおもいっきり自分を解放してみませんか!?

    参加費:パピー会員1800円 一般2000円
    申込期間:9月7日~ 定員になり次第締切
    持ち物:ヨガマット、飲み物。汗ふきタオル(ヨガマットレンタル有200円)
    服装:ジャージなどの動きやすい服装(本堂で行うため温かくしてお越しください)
    内容:未経験者歓迎のヨガ。激しい動きはありません。
    講師:Hitomi先生 Asako先生

    予約方法:パピーヨガスタジオまでお電話。当日の参加申込はできません。
    tel:0564-34-1349
  • 出張ヨガ パピーヨガ教室では、各種イベントやオフィス、学校などにヨガ講師、ピラティス講師を派遣させていただいております。
    ■教室まで通うことができない。
    ■会社の福利厚生をうまく活用したい。
    ■イベントの集客に役立てたい。
    ■学校の行事に利用したい。
    そんな時は 出張ヨガ を利用してみませんか!?
    出張ヨガをご検討の方は相談の後、教室にて様々な体験レッスンを受けていただくことが可能です。
    人数 料金
    (60分)
    料金
    (90分)
    定期開催
    (60分)※1
    定期開催
    (90分)
    3~6人 9000円 10000円 8000円 9000円
    7~20人 13000円 15000円 10500円 12000円
    21人以上 18000円 20000円 15000円 17000円

    ※1.6ヶ月以内に2回以上予約をいただいた場合の1回分の料金です。
    上記料金以外に遠方の場合、交通費が必要となります。
    1日に複数回のヨガをご希望のかたはご相談ください。

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